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Meditation & Breathwork: eine Reise zu dir selbst

Du kommst nicht zur Ruhe und auch deine Gedanken gönnen dir keine Pause? In unserer Welt mit ständiger Reizüberflutung

verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Meditation und

Breathwork helfen dir durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen: voller Selbstliebe und Leichtigkeit.

Bewegt deine Art zu leben

 

Wir wissen: Veränderung ist möglich. Wir erleben täglich, wie Meditation und Breathwork verschiedene Themen lösen – auf leichte, warmherzige Weise. Du wirst nach und nach Lasten ablegen und mit mehr Liebe auf dein Leben blicken.

Du wirst lernen,

  • ​wieder zu dir selbst zu finden

  • deine innere Ruhe aufzuspüren

  • Frieden zu machen mit Vergangenem

  • deine Stress-Resilienz aufzubauen

  • mit Liebe und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen

Das Schönste ist, wenn Menschen

plötzlich leichter sind und ihre Augen voller Lebensfreude funkeln.

So wirkt Breathwork

Durch die Kraft deines Atems lernst du, im Moment zu sein, Altes loszulassen und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen: Du übst, wie du bewusst und gesund atmest, dein Lungenvolumen nutzt und damit dein Nervensystem in Balance bringst. Mit Breathwork löst du tiefsitzende Emotionen, so dass du befreit, verbunden und energetisch durchs Leben gehen kannst.

Meditation bringt dich auf eine tiefe Reise zu dir selbst. Du nimmst dir Zeit, setzt dich dir selbst gegenüber und schaust genau hin, wer du bist. So hast du Raum, deine Wahrheit, Schönheit und Echtheit zu sehen – das wahrscheinlich schönste Geschenk an dich selbst. Alles, was du suchst, ist bereits in dir. Und ganz nebenbei stärkst du auch deine emotionalen und mentalen Fähigkeiten.

So wirkt Meditation

Hi, ich bin Maja

MEDITATIONS- UND ATMUNGSTRAINERIN

Ich liebe es, wenn Menschen aufblühen: nach und nach ihre Lasten ablegen und wieder mit Leichtigkeit, funkelnden Augen und in einer tiefen Verbindung zu sich selbst aufs Leben blicken. Diese Momente erfüllen mich. Ich möchte dir zeigen, wie auch du Ruhe und Stärke in dir findest – und dich wieder in dein Leben verlieben kannst. Ich habe selbst erlebt, wie bewusstes Atmen und Meditation mein Leben verändert haben – so dass sie jetzt meine Art zu leben sind. Durch diese Techniken konnte ich eine meiner größten persönlichen Herausforderungen lösen. Das hat mich so begeistert, dass ich nach jahrelanger Ausbildung nun selbst als Trainerin mein Wissen und meine Erfahrungen an dich weitergebe: humorvoll, alltagstauglich, offen und ehrlich.

 

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  • + Live vorbeikommen
    Du findest uns im Erdgeschoss der Herzogstraße 15. Der Eingang für Coachings/Trainings ist links vom Haus, über den Innenhof. Nehmt ihr an einem Kurs teil, kommt ihr über die große Glas-Eingangstüre direkt in den Kursraum.
  • + Online dabei sein
    Viele unserer Formate sind auch online möglich, zum Beispiel Coachings, Trainings oder Kurse. Sprecht uns einfach an!
  • + Mit welchen öffentlichen Verkehrsmitteln komme ich zu euch?
    S „Feuersee“: Ausgang Silberburgstraße 5 Min. Fußweg Bus „Feuersee“: mit 5 Min. Fußweg U „Schloss-/Johannesstraße“ mit 10 Min. Fußweg U „Berliner Platz“ mit 10 Min. Fußweg
  • + Gibt es Parkplätze?
    Mit Parkschein kann man an der Straße parken. Die Parksituation ist jedoch eher angespannt. Parkhäuser in der Nähe: Parkplatz Rotebühlhof, Tiefgarage City Plaza.
  • + Gibt es einen Kinderwagen- / Fahrradparkplatz?
    Ja, in der Küche. Du kannst hier über den Hinterhof direkt reinfahren.
  • + Sind eure Räume barrierefrei?
    Der Kursraum und der Trainingsraum sind bis auf eine Stufe am Eingang barrierefrei. Die Toiletten und Coaching-Räume leider nicht. An vielen Kursen kannst du auch online teilnehmen.
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