Ein gutes Körpergefühl trainieren: stabil, beweglich, kraftvoll.
Du willst jemanden, der dich in deinen Zielen weiterbringt? Der dir zeigt, wie du fitter wirst oder Schmerzen hinter dir lässt? Unser Personal Training holt dich dort ab, wo du stehst: kein Schema F, sondern 100 Prozent du. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Mobilität, Stabilität und Kraft – für ein Leben, das sich leicht und stark zugleich anfühlt.
Unsere Philosophie: Bewegung leben
Egal ob du deine eigenen Limits sprengen oder dich wohler in deiner Haut fühlen willst: Mit unserem Knowhow entwickelst du Vitalität und baust Vertrauen in deinen Körper auf. Wir helfen dir, gesund, fit und schmerzfrei zu werden.
1. Bewegung zählt
Das beste Ergebnis für uns ist, wenn du in Bewegung kommst – egal in welchem Tempo. Wir starten mit dir und gehen, laufen oder rennen den Weg gemeinsam.
2. Wissen bringt dich weiter
Wir trainieren immer mit Wissensvermittlung: Verständnis für deinen Körper und unbewusste Bewegungsmuster.
3. Von innen nach außen trainieren
Erst Stabilität und Beweglichkeit, dann Kraft. Wir trainieren erst bewusst, dann mit Power. So oder so wirst du dich energetisch fühlen, weil du etwas für dich tust.
4. Spaß lässt dich dranbleiben
Mit Spaß bleibst du am Training dran und verbesserst automatisch Muskelapparat, Hormonhaushalt, Hautbild, Herz-Kreislauf- und Immunsystem. Du wirst Leichtigkeit spüren, weil deine Spannungen körperlich und vielleicht auch mental gelöst sind.
Personal Training 1:1
Wir trainieren dich motivierend und mit langer Erfahrung aus Personal Coaching, Functional Training, Sporttherapie und Ernährungsberatung. Das Wichtigste ist uns: Du als Mensch schenkst dir diese Zeit im Personal Training. Wir sehen dich und möchten dir helfen voranzukommen.
Wir helfen dir, schmerzfrei und stark zu werden – ohne die Symptome nur kurzzeitig zu überdecken. Wir finden heraus, warum du dort gelandet bist, wo du bist. Unser Ziel ist immer, dass du mehr Verständnis für dich und deinen Körper bekommst.
Was willst du erreichen?
-
Was willst du erreichen?
-
gesund und fit sein
-
schmerzfrei leben
-
gut schlafen
-
wohlfühlen in deiner Haut
-
Stress ablegen
-
erfolgreich sein, in dem was du tust
Du willst etwas verändern
Personal Training ist immer persönlich. Ist Max der richtige Coach für dich und deine Themen? Lass uns das rausfinden. Geh jetzt den ersten Schritt, damit wir gemeinsam bis zum Ziel gehen können.
⏰ 60 Min
📍 COA ME
👥 1:1
💳 100 € zzgl. MwSt.
Hi, ich bin Max
Sporttherapeut, Trainer und Gesundheitsberater
Als Personal Trainer und Coach möchte ich gern all mein Wissen mit dir teilen, um deine Ziele zu erreichen. In über 15 Jahren habe ich viel Erfahrung in verschiedenen Bereichen gesammelt: Personal Coaching, Fitness, Functional Training, Jugendtraining, Sporttherapie und Ernährungsberatung. Ich habe meine ganz eigene Geschichte mit dem Thema Schmerzen nach einem Unfall hinter mir und mich viel damit beschäftigt, wie man Schmerzen lösen und damit umgehen kann. Du liest diese Zeilen mit einem Wunsch – deinem ganz persönlichen Wunsch. Es ist nicht wichtig, was es ist. Wichtig ist, dass du es dir wert bist, dafür aufzustehen und etwas zu tun. Und ich helfe dir dabei! Ich hole dich da ab, wo du stehst, und unterstütze dich zu 100 Prozent auf deinem Weg zu einem Leben voller Leichtigkeit. Heute ist ein guter Tag, um anzufangen.
-
+ Live vorbeikommenDu findest uns im Erdgeschoss der Herzogstraße 15. Der Eingang für Coachings/Trainings ist links vom Haus, über den Innenhof. Nehmt ihr an einem Kurs teil, kommt ihr über die große Glas-Eingangstüre direkt in den Kursraum.
-
+ Online dabei seinViele unserer Formate sind auch online möglich, zum Beispiel Coachings, Trainings oder Kurse. Sprecht uns einfach an!
-
+ Mit welchen öffentlichen Verkehrsmitteln komme ich zu euch?S „Feuersee“: Ausgang Silberburgstraße 5 Min. Fußweg Bus „Feuersee“: mit 5 Min. Fußweg U „Schloss-/Johannesstraße“ mit 10 Min. Fußweg U „Berliner Platz“ mit 10 Min. Fußweg
-
+ Gibt es Parkplätze?Mit Parkschein kann man an der Straße parken. Die Parksituation ist jedoch eher angespannt. Parkhäuser in der Nähe: Parkplatz Rotebühlhof, Tiefgarage City Plaza.
-
+ Gibt es einen Kinderwagen- / Fahrradparkplatz?Ja, in der Küche. Du kannst hier über den Hinterhof direkt reinfahren.
-
+ Sind eure Räume barrierefrei?Der Kursraum und der Trainingsraum sind bis auf eine Stufe am Eingang barrierefrei. Die Toiletten und Coaching-Räume leider nicht. An vielen Kursen kannst du auch online teilnehmen.